Taito olla hyvä ihminen: 10 yksinkertaista tapaa, joita luonnostaan hyvät ihmiset noudattavat
Sisällysluettelo
Hyvyys ei vaadi suuria eleitä. Nämä yksinkertaiset päivittäiset tavat osoittavat, kuinka luonnostaan hyvät ihmiset tekevät ympäröivästä maailmasta kirkkaamman.
Kun ajattelemme ”hyviä ihmisiä”, on helppo kuvitella poikkeuksellisia tekoja, kuten anteliaisuutta tai uhrautuvuutta. Mutta todellisuudessa taito olla hyvä ihminen piilee yleensä pienissä, jokapäiväisissä tavoissa. Luonnostaan hyvät ihmiset eivät kanna sädekehää eivätkä pyri täydellisyyteen – he tekevät yksinkertaisia tekoja, jotka tekevät kaikkien ympärillä olevien elämästä kirkkaamman.
Alla on 10 yksinkertaista tapaa, jotka määrittelevät aidosti hyvän ihmisen olemuksen.
1. He kuuntelevat enemmän kuin puhuvat.
Hyvät ihmiset ymmärtävät, että kuunteleminen ei ole sama asia kuin odottaminen vuoroaan puhua. He luovat tilaa, jossa muut voivat ilmaista itseään vapaasti. Tarjoamalla täyden huomionsa – ilman tuomitsemista tai keskeyttämistä – he antavat muille tunteen, että heitä kuunnellaan, hyväksytään ja kunnioitetaan.
Psykologit huomauttavat, että aktiivinen kuunteleminen vahvistaa luottamusta ja edistää syvempiä suhteita. Se ei ole näennäistä, vaan yksinkertaista kuuntelemista vilpittömällä kiinnostuksella – yksi puhtaimmista ilmentymistä ystävällisyydestä.
2. He antavat odottamatta mitään vastineeksi.
Luonnostaan hyvät ihmiset tietävät, että anteliaisuus ei ole liiketoimintaa. Olipa kyseessä sitten apu, tiedon jakaminen tai yksinkertaisesti tuki vaikeassa tilanteessa, he eivät pidä kirjaa.
Tällainen ajattelutapa heijastaa buddhalaisen dana-periaatetta (epäitsekkäästä antamisesta). Kun annat vapaasti, palkkio ei ole aineellinen – se on tyydytys siitä, että olet helpottanut toisen taakkaa.
3. He osoittavat kärsivällisyyttä pienissä asioissa.
Kärsivällisyys on yksi aliarvostetuimmista hyveistä. Hyvät ihmiset ymmärtävät, että jokainen etenee omaan tahtiinsa, eivätkä valita hitaasta palvelusta, virheistä tai viivästyksistä.
Jokapäiväisessä elämässä kärsivällisyys ilmenee usein pienissä, mutta tärkeissä asioissa: rauhallisessa jonottamisessa, jonkun päästämisessä ohi autovirrassa tai lempeässä reagoimisessa lapsen aiheuttamaan sotkuun. Nämä hetket voivat tuntua merkityksettömiltä, mutta ne leviävät aaltoina ja vähentävät kaikkien osapuolten stressiä.
4. He olettavat muiden olevan parhaita.
Kyynisyys sulkee sydämet, mutta ystävällisyys avaa ne. Ystävälliset ihmiset ovat luonteeltaan taipuvaisia antamaan muille mahdollisuuden osoittaa kykynsä. He ymmärtävät, että kaikilla on huonoja päiviä ja että virheet harvoin määrittävät ihmisen todellista luonnetta.
Tämä ei tarkoita, että he ovat naiiveja – se tarkoittaa, että he valitsevat myötätunnon epäilyksen sijaan. Kun lähdet liikkeelle luottamuksesta eikä epäilyksistä, kannustat muita nousemaan odotustesi tasolle.
5. He kohtelevat kaikkia kunnioittavasti – poikkeuksetta.
Todellinen luonteen koetinkivi on se, miten kohtelet ihmisiä, jotka eivät voi auttaa sinua millään tavalla. Hyvät ihmiset eivät säästä parhaita tapojaan pomoilleen tai ystävilleen; he osoittavat kunnioitusta palvelualojen työntekijöille, tuntemattomille, lapsille ja jopa niille, joiden kanssa he ovat eri mieltä.
Kunnioitus perustuu pohjimmiltaan ihmisarvon tunnustamiseen. Luonnostaan hyville ihmisille se ei ole peliä, vaan toinen luonto.
6. He ovat tarkkoja sanoistaan.
Sanat voivat joko rakentaa siltoja tai polttaa niitä. Hyvät ihmiset ovat varovaisia sanoissaan ja välttävät juoruja, julmuutta ja tarpeetonta kritiikkiä. He tietävät, että sanoilla on painoarvoa ja että kerran lausuttuja sanoja ei voi perua.
Sen sijaan he oppivat puhumaan innostuneesti ja rehellisesti. He eivät kaunistele totuutta, vaan välittävät sen tahdikkaasti ja myötätuntoisesti.
7. He ilmaisevat säännöllisesti kiitollisuutta
Hyvät ihmiset eivät pidä kiitollisuutta kertaluonteisena juhlatapahtumana, vaan päivittäisenä tapana. He sanovat ”kiitos” vilpittömästi ja usein, tietoisina siitä, että elämä on täynnä näkymättömiä panoksia – olipa kyseessä sitten tuntematon henkilö, joka pitää ovea auki, kumppani, joka tekee kotitöitä, tai kollega, joka ponnistelee töissä.
Psykologian tutkimukset osoittavat, että kiitollisuus vahvistaa suhteita ja tekee sekä antajan että vastaanottajan onnelliseksi. Luonnostaan hyvät ihmiset tekevät kiitollisuudesta osan jokapäiväistä sanastoa.
8. He pyytävät vilpittömästi anteeksi, kun ovat väärässä.
Kukaan ei ole täydellinen. Hyvät ihmiset erottuvat valmiudellaan myöntää virheensä ilman itsekkyyttä ja puolustelevaa reaktiota. He pyytävät vilpittömästi anteeksi, tunnustavat aiheuttamansa vahingon ja ryhtyvät toimenpiteisiin sen korjaamiseksi.
Tämä nöyryys osoittaa emotionaalista kypsyyttä. Sen sijaan, että he pitäisivät kiinni ylpeydestään, he asettavat etusijalle suhteiden palauttamisen. Näin he näyttävät esimerkkiä vastuullisuudesta ympärillään oleville.
9. He huomaavat pienet asiat.
Hyvä ihminen oleminen tarkoittaa usein tarkkaavaisuutta. Luonnostaan hyvät ihmiset huomaavat pienet asiat, jotka muut saattavat jättää huomaamatta: ystävän väsyneen katseen, kollegan hiljaisuuden kokouksessa tai naapurin, jota ei ole nähnyt pitkään aikaan.
Huomaamalla nämä asiat he voivat tarjota tukea oikealla hetkellä. Joskus riittää pelkkä hymy tai lyhyt viesti. Nämä pienet eleet voivat merkitä enemmän kuin suuret julistukset.
10. He elävät rehellisesti – myös silloin, kun kukaan ei näe.
Rehellisyys on hyvän ihmisen kulmakivi. Se tarkoittaa, että toimien on vastattava arvoja riippumatta ulkoisesta tunnustuksesta. Hyvät ihmiset eivät huijaa, valehtele tai hyödynnä muita oman edunsaamiseksi, vaikka tietäisivätkin, että he pääsevät siitä kuin koira veräjästä.
Tämä johdonmukaisuus luo hiljaisen voiman. Ajan myötä ympärillä olevat ihmiset luottavat heihin vaistomaisesti, koska he ovat todistaneet, että heidän hyvyytensä ei riipu olosuhteista – se on heidän olemuksensa.
Miksi nämä tavat ovat tärkeitä
Maailma tuntuu usein olevan äänekkäiden äänien, itsekkyyden ja nopeiden voittojen vallassa. Mutta hyvyydellä on erilainen voima: se on pysyvää, hiljaista ja vaikuttaa syvällisesti. Edellä luetellut tavat voivat tuntua yksinkertaisilta, mutta ne vaikuttavat syvällisesti niiden ihmisten elämään, joita ne koskettavat.
Psykologit kutsuvat tätä ”prososiaalisen aallon vaikutukseksi”. Kun näet tai tunnet ystävällisyyttä, olet todennäköisemmin vastavuoroinen. Näin ollen yhden ihmisen päivittäiset tavat voivat aiheuttaa aallon anteliaisuutta, joka ylittää kauas sen, mitä hän koskaan näkee.
Harjoittele taitoa olla hyvä ihminen
Totuus on, että kukaan ei synny täydellisen hyvänä – me kaikki opimme sen käytännön kautta. Taito olla hyvä ihminen on näiden pienten tapojen tarkoituksellista toistamista, kunnes ne muuttuvat toisiksi luonteeksi.
Aloita valitsemalla yksi tapa listalta ja harjoittele sitä jo tänään. Se voi olla kyky kuunnella häiriintymättä, sanoa useammin ”kiitos” tai hidastaa vauhtia, kun kärsimättömyys valtaa mielen. Ajan myötä nämä pienet teot muuttuvat ystävällisyyteen perustuvaksi elämäntavaksi.
Kuten Dalai Lama kerran sanoi:
”Ole ystävällinen, kun se on mahdollista. Se on aina mahdollista.”
Ja siinä on koko viehätys: taito olla hyvä ihminen ei ole tarkoitettu vain pyhimyksille tai filosofeille – se on kaikkien ulottuvilla, milloin tahansa, kaikissa valinnoissa, joita teemme.
