Ateroskleroosi, prosessi, jossa plakkia kertyy vähitellen valtimoiden seinämiin, on varoitusmerkki.
Sisällysluettelo
Tämä tahmea plakki, joka koostuu rasvasta, kolesterolista, kalsiumista ja muista aineista, kertyy valtimoon, ja seinämä paksunee ja kovettuu. Tämän seurauksena sepelvaltimot kaventuvat, mikä vähentää verenkiertoa sydänlihakseen, mikä voi johtaa sydänkohtaukseen. Plakin kertymistä valtimoihin on pidetty jonkin verran pysyvänä, ja hoitovaihtoehdot ovat rajoittuneet lääkkeisiin, stentteihin tai leikkaukseen. Kuitenkin tohtori Vassily Eliopoulos, M.D., New Yorkista kotoisin oleva, pitkäikäisyyteen erikoistunut, sertifioitu ensihoitolääkäri, sanoo, että plakin kertyminen ei ole pysyvää. Hän ehdottaa myös stenttien ja leikkauksen lisäksi joitakin tehokkaita toimenpiteitä, jotka auttavat vähentämään plakin kertymistä.
Onko plakin kertyminen pysyvää?
Tohtori Vassilyn mukaan plakin kertymistä voidaan vähentää hoitamalla sen perimmäistä syytä. ”Meille on kerrottu, että plakin kertyminen on pysyvää, mutta se ei välttämättä ole täysin totta. Olen tohtori Vass, pitkäikäisyyslääkäri, jolla on lääketieteen tohtorin tutkinto Cornellin yliopistosta, ja kyllä, valtimoiden plakkia voidaan poistaa ilman stenttejä tai leikkausta”, hän sanoo.
Hän lisäsi, että kardiologit eivät ehkä kerro tiettyjä tärkeitä faktoja plakin kertymisestä. ”Aloitetaan siitä, mitä kardiologisi ei ehkä kerro sinulle. Useimmat sydänkohtaukset johtuvat pehmeän plakin repeämisestä, eivät kalkin kertymän tukkimista valtimoista. Stressitesti voi olla normaali, mutta silti riski voi olla suuri. Leikkaus tai stentti voi korjata välittömän oireen ja pelastaa hengen tarvittaessa, mutta ne eivät korjaa taustalla olevaa sairautta. Siksi voit käyttää perimmäisen syyn protokollaa yrittääksesi poistaa plakkia ja ehkäistä sydänkohtauksia”, hän sanoo.
Kuinka hoitaa perimmäinen syy
Tohtori Vassily totesi, että on tärkeää noudattaa protokollaa, joka sisältää edistyneitä testejä sydän- ja verisuonitautien riskin ymmärtämiseksi paremmin. Hän kertoo, että tavalliset kolesteroliarvot eivät aina anna täydellistä kuvaa, ja korostaa tulehdusmarkkerien, lipoproteiinipartikkelianalyysin ja kuvantamistutkimusten tarvetta piilevien riskien arvioimiseksi tarkemmin ja ennakoivammin.
”Ensimmäinen on tarkka testaus. APOB kertoo todellisen lipidipartikkelikuormituksen, korkean herkkyyden CRP LP-PLA2:lla, joka osoittaa plakkia ruokkivat tulehdusmarkkerit, ja CCTA-skannaus selkeällä analyysillä, joka osoittaa plakin muodostumispaikan ja plakin tyypin”, hän sanoo.
Ravitsemus ja elämäntapa
Testien lisäksi lääkäri suosittelee myös joitakin elämäntapamuutoksia, kuten ruokavalion muutoksia, plakin kertymisen kääntämiseksi. ”Toiseksi on kohdennettu ravitsemus, välimerellinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti polyfenoleja, omega-3-rasvahappoja ja kuitua. Poista lisätty sokeri ja erittäin jalostetut elintarvikkeet. Ne voivat vahingoittaa verisuonten sisäpintaa”, lääkäri suosittelee.
Myös päivittäinen liikunta on tärkeää. Lääkäri suosittelee kävelemään viisi tai kymmenen minuuttia jokaisen aterian jälkeen. Sydänliikunta on myös tärkeää. Sydänliikuntaa tulisi harrastaa vähintään kolme kertaa viikossa. Hän suosittelee myös vähintään seitsemän ja puolen tunnin yöunia kortisolin ja CRP:n alentamiseksi. Nämä elämäntavat parantavat yleistä aineenvaihdunnan terveyttä, kohentavat mielialaa, tukevat sydämen toimintaa ja vähentävät tulehdusta koko kehossa, mikä edistää pitkäaikaista hyvinvointia.
Terapeuttinen tuki
Tohtori Vassily kertoo myös terapeuttisesta tuesta. ”Niasiini ja berberiini voivat auttaa alentamaan APOB- ja LPA-arvoja, ja peptidit, kuten BPC-157 ja Mod-C, voivat auttaa vähentämään verisuonten tulehdusta ja mahdollisesti parantamaan mitokondrioiden toimintaa. Glutationin ja arginiinin kaltaiset suonensisäisesti annettavat ravintoaineet voivat auttaa parantamaan typpioksidin ja verisuonten terveyttä”, hän kertoo.
Lääkäri korostaa myös, että plakkia ei voida poistaa muutamassa viikossa, mutta ”kohdennetulla lähestymistavalla on mahdollista saada mitattavia tuloksia 6–12 kuukaudessa”.
Vastuuvapaus
Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sitä ole tarkoitettu lääketieteelliseksi neuvoksi. Konsultoi aina pätevää terveydenhuollon ammattilaista ennen ruokavalion, liikunnan, lääkkeiden tai hoitosuunnitelman muuttamista.
