Suomi rekisteröidään vuosittain 140 000 aivohalvausta, jotka johtuvat usein veritulpan tai verisuonen repeämästä. Interstroke-tutkimus paljastaa, että virvoitusjuomat, teollisesti valmistetut hedelmämehut ja kahvi lisäävät merkittävästi aivohalvauksen riskiä. Tutkijoiden mukaan vähintään seitsemän lasillista vettä päivässä juominen voi vähentää aivohalvauksen riskiä.
Sisällysluettelo
Suomi kirjataan vuosittain 140 000 aivohalvausta. Tämä aivojen verenkierron keskeytyksestä johtuva sairaus voi iskeä missä iässä tahansa, vaikka se onkin yleisempi ikääntyneillä. Aivohalvaus voi laukaista, kun veritulppa tukkii aivojen verisuonen tai kun verisuoni repeää. Yleensä verenkierto estyy, jolloin happea ei pääse tiettyihin aivojen alueisiin, mikä voi aiheuttaa pysyviä seurauksia.
Aivohalvaukset voivat liittyä sydämen poikkeavuuksiin sekä riskitekijöihin, kuten tupakointiin ja epäterveellisiin elämäntapoihin. Viimeksi mainittu riippuu useista tekijöistä, kuten ruokailutottumuksista.
3 juomaa voivat olla riskialttiita
Tuoreessa Interstroke-tutkimuksessa analysoitiin 27 000 osallistujan kulutustottumuksia 27 maassa ja niiden vaikutusta aivohalvauksiin. Tiettyjen juomien kulutuksen havaittiin sisältävän riskejä:
. Hiilihapolliset juomat: tutkimuksen mukaan hiilihapolliset juomat, sisältävätpä ne sokeria tai makeutusaineita, voivat lisätä aivohalvauksen riskiä 22 %. Tutkijat osoittavat, että näiden juomien säännöllinen kulutus liittyy iskeemisiin aivohalvauksiin, jotka tapahtuvat, kun aivojen verisuoni tukkeutuu verihyytymän vuoksi. Tästä syystä professori Andrew Smyth korostaa tarvetta vähentää näiden virvoitusjuomien kulutusta.
. Teollisesti valmistetut hedelmämehut: koska ne sisältävät runsaasti lisättyä sokeria, teollisesti valmistetut hedelmämehut ovat myös haitallisia ja lisäävät aivohalvauksen riskiä 37 %. Siksi professori Andrew Smyth suosittelee terveellisempien tuorepuristettujen mehujen käyttöä.
Kahvi: liikakäyttöinen kahvi voi myös lisätä aivohalvauksen riskiä. On arvioitu, että yli neljän kupillisen päivittäinen kulutus nostaa riskiä 37 %.
Hyvä nesteytys voi vähentää aivohalvauksen riskiä
Näiden juomien kohtuullinen käyttö on suositeltavaa. Tutkijat korostavat, että riittävä nesteytys, vähintään seitsemän lasillista vettä päivässä, voi vähentää aivohalvauksen riskiä.
